Hva tilbys:

E-terapi (videosamtaler)

For å stoppe spredningen av Korona-viruset har Helsedirektoratet innført nye retningslinjer, som tilsier at all psykologbehandling fra og med 16. mars bør skje vha video (E-terapi) eller telefonsamtaler

Jeg har lagt til rette for e-terapi gjennom den sikre internett-løsningen Confrere, og tilbyr fra og med 16. mars e-terapi.

Bruk av video (E-terapi) har god støtte i forskningen og er et verdifullt hjelpemiddel som gjør det mulig å opprettholde behandlingsprosesser og tilby god hjelp i en usikker og potensielt langvarig unntakstilstand.

Merk: Erfaringen med video ifbm. COVID-19 er så langt at dette fungerer overraskende godt for både pasienter og behandler.

Med mindre jeg får beskjed om annet, opprettholdes alle avtaler som e-terapi. Timer som ikke er avbestilt eller endret innen 48 timer før avtalt tid må betales i sin helhet.

Man trenger ikke selv å installere noen form for programvare for E-terapi via Confrere. Man logger seg enkelt på en sikker og kryptert linje vha. denne linken, evt. en link man mottar pr. sms i forbindelse med avtalen.

Etter at man har gitt tilgang til kamera og mikrofon, settes man på vent i et digitalt venteværelse, inntil psykologen aktiverer samtalen.

For å ha god oversikt i eller tid preget av mange omskiftninger, anbefales det at flest mulig gjør bestillinger, endringer og/eller avlysninger via online-booking.

Hva bør man tenke på ifbm. videokonsultasjoner?

Ved bruk av E-terapi anbefales det at man finner et sted hvor man kan sitte uforstyrret og kjenne seg trygg på at kan snakke fritt gjennom hele timen. Samtalens varighet er den samme som ved fysisk oppmøte, og det er hensiktsmessig at man legger til rette for at samtalens form kan bli mest mulig lik en ordinær samtale på psykologens kontor.

Bruk gjerne pc/mac eller iPad, slik at skjermen er såpass stor at man kan plassere den stødig et sted litt fremfor seg. Sørg for at internett-dekningen er god: 4G fungerer godt, men et kablet internett er aller best.

Faktura blir tilsendt i etterkant av timen.

Psykoterapi

Psykoterapi er en fellesbetegnelse for samtalebaserte behandlingsformer ved psykiske lidelser. Dette kan skje individuelt, som par eller i gruppe. De aller fleste ønsker individuelle samtaler for å få hjelp til å håndtere psykiske vansker, en krevende livssituasjon, eller utfra et ønske om å bli bedre kjent med seg selv.

Selvfinansiert behandling

Da min privatpraksis er uten offentlig tilskudd må man normalt betale for hele behandlingen selv. Til gjengjeld har jeg vanligvis relativt kort ventetid sammenliknet med det offentlige og du trenger ikke henvisning fra lege. For priser se her.

Forsikringsfinansiert behandling

Sykeforsikringer dekker ofte utgifter til psykologbehandling for inntil 10 timer. Dersom du lurer på om du kan ha rett på forsikringsfinansiert behandling kan du ta kontakt med ditt forsikringsselskap. Er du arbeidstaker kan det hende du får dekket behandling gjennom din arbeidsgivers forsikring.

Mange forsikringsselskaper benytter seg av faste tilknyttede behandlere, men de aller fleste er åpne for å dekke utgifter hos selvvalgt behandler dersom man legger ut for timene. Det er i såfall lurt å be om en betalingsgaranti fra forsikringsselskapet i forkant og viktig at du informerer meg om dette ved behandlingsstart.

Trygderefundert behandling

En liste over de privatpraktiserende psykologene med offentlig støtte finner du her. Det er imidlertid svært få avtalespesialister i området, noe som gjør at ventetiden deres kan være lang.

Som en del av min karakteranalytiske videreutdanning (for tiden veileder- og lærerutdanning) har jeg trygderefusjonsavtale for et begrenset antall pasienter. Disse tilbys psykoterapi til redusert pris. For å komme i betraktning for dette kreves henvisning fra lege, og ventetiden er vanligvis lengre enn for selvfinansiert og forsikringsfinansiert behandling. Da kapasiteten på ordningen er svært begrenset og gjerne tilbys pasienter i intensiv langtidspsykoterapi kan det være lurt å forhøre seg om det er ledige plasser forut for at det bes om henvisning fra lege.

Utredning / Spesialisterklæringer

Jeg bistår med utredning av psykiske lidelser samt spesialisterklæringer til bruk i møte med NAV, søknad om voldsoffererstatning etc. En slik utredning innebærer normalt en kombinasjon av samtaler (klinisk intervju) og bruk av psykologiske tester/spørreskjemaer som kan fylles ut hjemme før/mellom timene. I noen tilfeller (f.eks. ved mén- eller voldsoffererstatning) innebærer det også en gjennomgang av sakspapirer, sykejournal etc. Avslutningsvis skrives en spesialisterklæring som kan gi grunnlag for arbeidsavklaringspenger, ménerstatning, voldsoffererstatning ell.

Timeomfanget varierer avhengig av problemstilling samt formålet med spesialisterklæringen.

Ifbm. utredninger er det aktuelt å benytte kartleggingsverktøy fra CheckWare – en sikker eHelse-løsning for psykometriske tester. Man mottar da en sms med innloggingsinformasjon og besvarer spørreskjemaer online. Mange av testene er lisensierte og det er administrative kostnader forbundet med bruken. Utgiftene tilkommer utredningskostnaden.

Henvisning til spesialisthelsetjenesten

Fra 1. juli 2015 fikk psykologer rett til å henvise pasienter til spesialisthelsetjenesten og psykisk helsevern. Med andre ord trenger man ikke lengre å ta veien om fastlegen for å bli henvist til det offentlige hjelpeapparatet.

Jeg tilbyr vurderingssamtaler og utredning, og kan henvise direkte til det offentlige i de tilfeller hvor dette er ønskelig og hensiktsmessig. For en grundig avklaring og god henvisning bør man beregne 2-5 timer (inkl. skrivearbeid).

Parterapi

I perioder med begrenset kapasitet viderehenvises forespørsler om parterapi til andre psykoterapeuter.

Veiledning

Jeg tilbyr veiledning og undervisning for helsepersonell, psykologer, barnevern etc. – både individuelt og i gruppe. Ta gjerne kontakt for å drøfte et samarbeid.

Min yrkesutøvelse er integrativ i praksis. Fleksibelt benyttes elementer fra ulike kunnskapstradisjoner og psykoterapiretninger for å imøtekomme den enkeltes behov. Samtidig har jeg en psykodynamisk forankring med vekt på relasjonell psykoanalyse, karakteranalyse, moderne utviklingspsykologi og tilknytning. Jeg er således opptatt av å se de relasjonelle utfordringene, konfliktene og behovene bak symptomene som presenteres. I psykoterapiveiledning vil et karakteranalytisk perspektiv bidra til en veklegging av den kroppslige, non-verbale kommunikasjonen sammen med et relasjonelt blikk på det som foregår i det terapeutiske rommet.

Bedriftstjenester

Bedrifter med ønske om psykologtjenester kan ta kontakt for å drøfte et samarbeid. Jeg kan bistå på områder som oppfølging av ansatte, veiledning av ledere, assistanse i forbindelse med konflikter og arbeidsmiljø, samt utarbeide kurs og undervisning tilpasset arbeidsplassens behov.

Undervisning

Jeg tilbyr kurs, forelesninger og undervisning etter anmodning. F.eks. forståelse og behandling av spiseforstyrrelser, karakteranalytisk terapi, kroppen i psykoterapi, mindfulness, behandling av traumer, psykodynamisk psykoterapi mm.